PALABRAS

PODREMOS ESTAR DE ACUERDO O NO, NO IMPORTA, LO REALMENTE SIGNIFICATIVO ES QUE NOS PODAMOS DAR UNA MANO Y QUE ALGO DE LO QUE ESCRIBA AQUI LE SIRVA A ALGUIEN.
PALABRAS QUE DESEO COMPARTIR CON QUIENES DESEEN LEER.

Marcela Lezana Bernárdez
Marcela Lezana Bernárdez | Crea tu insignia

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viernes, 30 de septiembre de 2016

MAREA ALTA ,MAREA BAJA Y UN MUNDO EN EL MEDIO

Tenía 17 años cuando alguien ; que no recuerdo en absoluto, me regaló una tarjeta con un atardecer parecido al que acá pegué.
Admito que en aquel momento, la frase que acompañaba al "MAREA ALTA, MAREA BAJA"de  la portada, debió ser muy bonita, pero no me caló muy hondo pues no estaba en la veta de mi vida filosófica ni amorosa; era mas bien superficial, así que creo que terminó como señalador de alguna interesante lectura.
Pasaron muuuuchos años desde entonces, y mucha agua bajo el puente corrió; hoy tiene muchos sentidos y mucho sentido eso de  "MAREA ALTA ,MAREA BAJA",según a qué nos queramos referir, aunque , en general , la idea básica es la misma - lo bueno/lo malo; positivo/negativo; yin /yan, etc-
Es que depende de cómo queramos ver las cosas a nuestro alrededor que se nos presentarán como una racha de buena suerte o una constante mala onda.
Y ese no sería el problema en realidad, sino el hecho de que no nos detenemos a pensar POR CUÁNTO TIEMPO PODREMOS SOSTENER ESA PERSPECTIVA?. Que veamos cada tanto la parte vacía del vaso, es una libertad que podemos tomarnos de vez en vez, pero, hacerlo permanente va a atentar contra la salud mental de cualquiera que se precie de fuerte!!! Y hablando de vasos, digo esto porque hay un simple ejercicio que propone sostener un vaso con agua con el brazo estirado
y preguntarte: cuánto pesa? , nada,poco?, en realidad , depende de por cuánto tiempo estés dispuesto a sostenerlo........pensalo. 
La respuesta es bastante sencilla, aunque la decisión de elección es bastante difícil.
Toda situación que escojamos como camino debe ser evaluada bajo la lente de "HASTA CUANDO ESTOY DECIDIDO A SOSTENERLA?", este camino que elijo, qué abanico de posibilidades positivas/negativas me propone?, estoy dispuesto a mantenerlo ?, por cuánto tiempo?. Porque, hay decisiones que parecen muy favorables si duran poco, después se hacen insostenibles, por lo tanto.....sigue buscando otras opciones.
Lo bueno, y siempre hay algo bueno, es que encontrar soluciones es una de las opciones posibles, disponer de varias , es mejor aún , solo resta que nuestro buen juicio sepa elegir.

 

jueves, 29 de septiembre de 2016

MUCHOS PENSAMIENTOS Y.........NINGUNA SOLUCIÓN?

Decir "muchos pensamientos y ninguna solución" indica un tipo de construcción sintáctica que propone falta de acción. 
Esto, es malo?, bueno, podríamos decir que como todo, es cuestión de tiempo , porque, no está mal tener muchos pensamientos y ninguna solución en tanto y en cuanto no se prolongue por mucho la afirmación de ese estado. 
Que seamos conscientes de que esa situación no nos aportará ninguna satisfacción, ni inmediata ni a largo plazo, sería un buen comienzo.
Todos sabemos que en algún momento nos costó arrancar, dar ese primer paso primordial para iniciar el camino hacia la obtención de algo, hacia la concreción de un objetivo/sueño; como mas les guste llamarlo.
Sin embargo hay una solución; que hasta el momento solo la muerte no la tiene; y es que podemos cambiar la manera de hacer esa construcción y decir , por ejemplo "MUCHOS PENSAMIENTOS Y.........NINGUNA SOLUCIÓN?".
Cuál es la diferencia?, que , si bien parece decir lo mismo, empieza la frase  con una AFIRMACIÓN "MUCHOS PENSAMIENTOS" y los puntos suspensivos son los que nos invitan a la reflexión, nos dan ese plus de tiempo para racionalizar que podemos empezar por , al menos, dudar si tenemos o o no soluciones, que no es lo mismo que negarlas.
Así se comienza en el largo proceso de cambios. Así es como la mente va corriendo despacito esa cortina que muestra una realidad distorsionada de posibilidades y la  va afirmando y confirmando en un nuevo diseño de ver el mundo.
Porque de cómo veamos lo que nos rodea, dependerá el nivel de efectividad para transformarnos en los gloriosos protagonistas de la mejor historia, del mejor relato.
Solo tenemos que ayudarnos a nosotros mismos y elegir una imagen inspiradora, una imagen que sea la guía ,que recordemos y traigamos a la memoria en los momentos en que dudemos de si podemos o no, que nos de fuerza, coraje y la valentía necesarios. 
Pero, nunca dudar de que si tenemos claro lo que queremos recordar de nuestras vidas, encontraremos la manera de hacerlo realidad.
Lo primero que tienes que hacer es, una vez que lo has focalizado, escribirlo a manera de relato corto y asignarle una imagen que lo ilustre.

lunes, 26 de septiembre de 2016

NI MEJORES NI PEORES, DIFERENTES

Crecí en el seno de una familia de mamá,papá, hermano y yo. Pocos familiares además de  este núcleo, pero que fue suficiente, por lo menos para aquellos tiempos.
Entre idas y venidas de las navegaciones de mi papá - militar naval - ; y como la mayoría de las esposas de militares; mamá tuvo el papel central de la educación en sus manos.
Crecí entre la opulencia de tenerlo todo y la comodidad de no hacer nada, junto con una exigencia estricta en el estudio y presentación personal.  
Combinación auto destructiva si la evalúo desde la perspectiva de hoy. Por supuesto que en su momento no era consciente de las desfavorables bases sobre las que estaban asentándose mis creencias-paradigmas. 
No me quejo, disfruté de mis padres y mi hermano en una infancia- adolescencia que transcurrió entre jugar a la bolita
la payana,

saltar la soga, comer chocolates jack y coleccionar - cambiar los muñequitos,las figu, autitos, etc,etc,etc.   
Muy rica la variedad con la que nutríamos nuestros días, nuestros cerebros y con la que crecía la amistad naturalmente. 
Sin embargo, el tiempo pasó, los cambios mundiales se fueron sucediendo, primero casi imperceptiblemente y luego en un bucle de veloz variabilidad hasta hoy, en donde nos encontramos transitando la realidad liquida
No se trata de ningún invento ,sino mas bien de la sagaz observación que resume un estado globalizado.
No obstante todo lo antedicho, nada impidió que me re inventara; necesidad que surgió luego de verificar que aquellas enseñanzas me habían proporcionado, a la vez de una innegable felicidad, una debilidad encubierta; me habían diseñado sin saber enfrentarme a la realidad.
Y la realidad fue dura, como suele serlo siempre
Empecé por entender que primero debía aprender a permitir que mueran ciertos apegos,
que me mantenían prisionera de algo o alguien; o no sabia hacer algo o temía andar sin algún lazarillo , por decirlo de alguna manera; en definitiva , todas formas de no ser yo misma, sino la sombra de mi misma sobreviviendo a la sombra de......
Así que , mas tarde empecé a experimentar situaciones que me demostraron lo bueno o malo de cada una , me dí la cabeza contra la pared unas cuantas veces ,me equivoqué otras tantas; el balance era bastante poco prometedor. 
Aún así no me detuve, con cada persona que se cruzó por mi vida aprendí, pero en aquel momento no lo sabía, y sufría o subestimaba. Hoy veo quiénes fueron los que formaron parte de esa nómina. A todos  les estoy agradecida.
De algunos aprendí por las buenas, de otros por las malas, pero todos dejaron algo que hoy me hacen ser una resiliente que decidió vivir en lo que llamo "un estado de sobredosis".
Estos cambios fueron necesarios, no tanto para encajar en el mundo , sino mas bien para aprender a vivir en él sin dejar de ser. El trabajo este no termina nunca y dió inicio cuando me dí cuenta que me tenía que aprender a mirar con curiosidad y que cada objetivo que nos trazamos es un proceso que necesariamente hay que cumplir con estoicismo  y valentía, porque, una vez iniciado este camino.........no tiene fin mas que la satisfacción  de poder decir cada vez "misión cumplida"  para poder avanzar hacia otro reto y así dar un paso mas hacia la tan ansiada "libertad"
Y ten por seguro una sola cosa, lo único permanente es el cambio y cuanto antes lo aceptes, menos sufrimiento. Hay que adaptarse sin resistencia y actualizar permanentemente los conocimientos ; LEER TE TRANSFORMA. TRANSFÓRMATE CON CONVICCION Y CREYENDO EN TÍ MISMO

viernes, 23 de septiembre de 2016

MIRARNOS CON CURIOSIDAD

 Y SI, creo que esa  sería la clave para hacer de cada día una buena aventura digna de recordar,"MIRARNOS CON CURIOSIDAD"
Transito los días con la esperanza de cruzarme con mentes brillantes ; y no hablo de inteligencias académicas; para mí una mente brillante es aquella que busca soluciones, que se brinda generosamente con una sonrisa amplia , de esas que hacen arruguitas en los ojos ; antes que con un ladrido y comisuras hacia abajo por las dudas......
La propuesta es mirarnos a nosotros mismos como si fuéramos una especie de laboratorio andante.
Experimentar las emociones (buenas y malas) con esa mirada observadora, con el claro objetivo de encontrar una respuesta de por qué hicimos lo que hicimos, por que decidimos lo que decidimos, qué efectos provocamos, fue satisfactoria mi actitud?, me siento bien?, hice sentir bien a alguien? pude ayudar  a alguien?, enseñé algo con mi comportamiento?.
En realidad todo el  tiempo estamos enseñando (comunicando) algo (para quien quiere aprender y esta atento) con nuestros comportamientos.
Tanto cuando hacemos algo,como cuando no lo hacemos,estamos diciendo algo; No creo que se trate de simplemente levantarnos a ver qué pasa y dejar que las horas transcurran sin pena ni gloria, esperando que la mágica solución a nuestros problemas,,desidia, aburrimiento, rutina, etc, venga de "andá a saber dónde".......y quienes están en esta tesitura no son pocos!!!, a diario me cruzo con unos cuantos; se evidencia cuando abren la boca, su relato es siempre negativo y desalentador; a veces ni eso se necesita, con solo leer las caras se ve.
Esta observación esta lejos de ser una crítica, sencillamente da pena; desperdiciar tanto es casi un pecado y creo que estaría bueno mirar al problema como origen de una solución; la punta del ovillo.

jueves, 22 de septiembre de 2016

SOBREDOSIS

Elijo vivir en estado de SOBREDOSIS.
Lamentablemente, a la palabra se la suele vincular con las drogas , supongo que se debe a una circunstancia relacionada con la ignorancia.
Esta sobredosis a la que me refiero, es esa que hace que mi adrenalina me provoque estar activa. Cada día es un nuevo desafío, o así me planteo que sea. 
Cada día me propongo que se convierta en algo emocionante,en donde mi intervención sea la responsable de ir cambiando el curso de alguna rutina.
Me refiero a que "provoco" que cada instante sea un liberador de endorfinas , y al final del día pienso en si lo logre
Pero cómo llegué a esto?. Fue ,sin dudas, un largo camino. Decepciones , apegos malos consejeros, esperanzas destrozadas,expectativas equívocas,malas decisiones, falta de guia, paradigmas desconectados, creencias limitantes, y la lista podría seguir, pero, quien no conoció alguna vez esas situaciones?! 
La cuestión es decidir continuar en ese bucle de  sinsabores o parar , pensar qué es lo que realmente queremos para nosotros y ponernos a trabajar en lograrlo.  Cada vez  que me siento a escribir  es que se que tengo mucho para transmitir. Se que quizas las experiencias vividas, más allá que entiendo que son intransferibles, puedan servirle a alguien de algo, aunque sea para decir que eso no es así.
En definitiva , la idea es que se entienda que el aprendizaje no se obtiene de un repollo - como los bebes.........- 
aunque muchos prefieran creer esa versión. 
El aprendizaje, o el largo camino a ser menos ignorante, es como un tatuaje, duele, pero lo elegiste y el estar enfocado en ver el resultado es suficiente para que ese dolor sea menor.
Mañana , probablemente, escriba acerca de las maneras que he elegido para lograr esas SOBREDOSIS, que para decepción de muchos quizás, no tiene nada que ver con droga, sexo o rock and roll !!! jajajaaja

martes, 20 de septiembre de 2016

APEGO


Me sugirieron escribir sobre el "APEGO"  , realmente es un tema interesante.  Sobre todo porque he transitado por ese estado y se realmente todo lo que conlleva el proceso de despersonalización que se experimenta por que los pase toooodos!!!! , hoy puedo decir que "felizmente".

Hay distintos tipos de apegos; hay personas que tienen apego a una cosa,persona o situación. Que no te cortas el pelo porque no te animas y te apegas al largo; que no tiras una pilcha porque te aprece que te queda espectacular y te hace mas flaca,mas joven,etc; que no te vas de viaje porque el otro no te acompaña; que te quedas con una persona porque crees que nadie mas te va a dar bol,; y la lista siiiigue. La cuestión es generar dependencia o permitir que la generen........MALLLLLLLL!! Colecciones de miedos encubiertos!!!

Está el apego a lo material, que es esa  necesidad desmedida y compulsiva por obtener bienes de cualquier tipo e ídole; lo que está bastante vinculado con evadir la búsqueda de una solución concreta a un problema y directamente se transfiere y posterga con esa actitud procastinadora.


El apego emocional puede ser a personas o cosas; si tenes un florero que era de la tatara abuela que lo trajo de Europa en épocas de la segunda guerra mundial, y tiene una carga especial que es ,muy valorable, pero si sos capaz de matar a alguien por que se rompe accidentalmente, ya estas en problemas. 

Un apego muy complicado es hacia personas, por que  terminas viendo la mitad de la realidad y viviendo una sombra de vida. como el mito de la caverna

Una falencia personal hace que necesites una vinculación demasiado estrecha con el otro como andamiaje para sentirte valiosa , postergándote en tus deseos reales y perdiendo el rumbo en la construcción de tu ser. Este fue el apego mas difícil que experimenté.

Lo complicado es que por lo general no se ve lo que está pasando hasta que tocas fondo y te perdiste adentro de vos mismo. La buena noticia es que ese bajón dura un tiempito pero luego das un salto y te recuperas re encontrándote felizmente resiliente.

LO PEOR QUE ACARREA EL APEGO ES SU ESCLAVITUD


ANIMATE A SER LIBRE 

lunes, 19 de septiembre de 2016

MISION CUMPLIDA

DÍA 20 DE MI CRUZADA PERSONAL!!!!

Siempre digo lo mismo, llegar -a un objetivo - es relativamente fácil, o bien,podría decirse se puede llegar.......lo difícil es MANTENERSE........o mejorar!!!
Un primer paso es proponerse un objetivo claro y concreto, luego hacer lo necesario para llegar a cumplirlo y, finalmente sostenerse en el tiempo. 
Lo que pasa es que eso de sostenerse es bastante relativo porque en general la idea es mejorar, así que, ahora el gran desafió es ver qué sigue, qué voy a hacer con la escritura, qué rumbo le daré.
Ya había experimentado la emoción de escribir - UN CIRUJANO EN MALVINAS- ; cuentos basados en situaciones reales, y una novela que quedó suspendida y que, de tanto en tanto quiero traer a la memoria para.......quizás continuar, pero que sigue en el limbo, sin ser definido su destino. Tal vez ahora que casi adquirí el hábito, llegue la definición de su futuro.
Mas allá de esas especulaciones, la satisfacción de haber alcanzado la meta es una sensación que recomiendo - adrenalina y emoción - 
Por el momento reflexionaré acerca de las dificultades que tuve en este camino; luego pensaré en mi próxima aventura.



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