LENGUAJE POSITIVO

Esta INFOGRAFIA me la dedicó mi compañera de trabajo, Jorgelina ROJO. Expresó en imágenes sencillas una serie de momentos relacionados a mí luego de haber superado la picadura de araña.

Elegí esta imagen por que resume la actitud de transformar un hecho "negativo" en algo positivo; reirse de uno mismo es el primer paso para arrancar. Ser uno mismo con conciencia de sus circunstancias y en comunion con ellas, te da fuerza.

El año pasado dí con una imagen que me inspiró, un "FRASCO DE LA FELICIDAD"

https://triskelate.com/la-tecnica-del-frasco-de-la-felicidad

En el enlace se desarrolla bien el concepto y su autora. La cuestión es que , al principio uno puede ser escéptico con esto, sin embrago , si intentas hacerlo puedes verificar cambios en vos mismo. Y es que, las palabras que elegimos para verbalizar nuestras emociones positivas nos van modificando la manera de ver las cosas.

El ejercicio es facil, solo se trata de escribir en un papelito cada instante , cada pequeño momento que te produjo felicidad , que logró arrancarte una sonrisa, y luego, al final del año, del mes o del dia, cuando los leas te daras cuenta de cuantos momentos estuviste genial.

Lamentablemente, solemos elegir opacarlos con mala onda y negatividad, y tan es asi, que trato de compartir este ejercicio con personas que se estan intoxicando a si mismas tanto con sus manera negativa de verlo todo que eligen no hacerlo , y cualquier excusa es buena para no "tener tiempo" para eso.

Esos flashes de felicidad rescatados, son los que finalmente nos daran la energia para continuar cuando estemos cansados, son los que nos sacaran de la oscuridad y del estado de insatisfacción.

Tenemos el poder de DECIDIR SER FELICES rescatando NUESTROS INSTANTES DE FELICIDAD.

Creo que vale la pena intentarlo, sobre todo en estos momentos en que la soberbia de creernos eternos está en jaque.

ATREVERSE ES UNA GRAN VALENTÍA; O LA VALENTÍA DE ATREVERSE

mi vida fue como la de cualquiera, al principio. 
Despues tomé decisiones que me fueron cambiando y hoy mi vida es una aventura día a día.
La aventura del día a día es que cada uno sea diferente , que me deje sorprender y que todo lo que pasa a mi alrededor ,
pueda capitalizarlo en una experiencia positiva y transformadora.
que es un riesgo, sí, lo es
que es incierto, sí, lo es
que nadie lo garantiza, así es
pero siempre es mejor que no hacer, que no intentar y que quedarnos con la duda.
tomar decisiones puede ser dificil, pero no hacerlo es ya haber perdido.
por eso creo que atreverse es una gran valentía.
atreverse quiere decir transgredirnos a nosotros mismos, nosotros somos el gran desafío a vencer y superar.
atreverse es cruzar barreras , querer ser nosotros mismos.
pero requiere de valentía, la valanetía de dar el primer paso hacia ello, de saber
que las dificultades no serán menores, que las certezas no existen y que atras quedarán muchas cosas que pasarán a formar parte del pasado.
pero el solo pensar que no quiero una vida que no tenga emociones que recordar, que no tenga momentos divertidos que quiera evocar siempre con una sonrisa, 
que quiero una vida que me de solo satisfacciones por haberla diseñado con la intención de ser feliz y de hacer felices a quienes me rodean, discipa todos los temores.
qué podría pasar si no hiciera los cambios necesarios?, solo sería más de lo mismo que estuvo siendo
qué pasaría si no tuviera el valor de aventurarme?, perdería la oportunidad de descubrir un mundo nuevo.
creo que hay muchos motivos que avalan la decisión-
el último día de mi vida no quiero arrepentirme por no haberme atrevido a sentir el vértigo de la aventura.
la verdadera libertad es esta, es atreverse haciéndome cargo de los resultados y del futuro que provocan.
Si esto no es adrenalina, díganme qué lo es?!!!!!

CAMBIOS.....CAMBIOS?, CAMBIOS!!!!

Y todo depende del cristal con que se mire. Los "CAMBIOS" son todo un tema. 

Son necesarios, son posibles, son duraderos, son convenientes?........Por qué alguien consideraría hacer alguno? 

Suelo aclarar que lo que digo son conclusiones a las que llego luego de un proceso de prueba y error; nada de teoría.

En el caso de los cambios ,  he hecho muchos, la mayoría como resultado de sentir la necesidad de producir una alteración al curso que llevaban las cosas, porque, como bien se suele decir, si quieres que las cosas sean diferentes, empieza a hacer lo que haces de otra manera.

Pero qué nos lleva a hacerlos?. Paso una vida cómoda, en los espacios conocidos, con la misma gente, haciendo lo mismo de siempre, diciendo lo mismo, y de repente me encuentro con que quedo envuelto en una nada  que provoca hastío, que no aporta desafíos, que no estimula los sentidos, y que lo que me hacía daño pareciera que crece y se agiganta; pero, estoy cómodo y "seguro". Como un gato capón, y a pesar de eso, me acurruco en un rincón y me alejo de todo cada vez mas creyendo que eso me protege de un afuera imaginario culpable de todo mi pesar. Lentamente siento que todos conspiran contra mí y que el mundo me debe todo.

Un día me siento invisible y dejo de existir para el mundo. Allí se produce el quiebre, tocamos fondo y solo resta empezar a subir para salir de ese pozo. 

Sí, la mayoría de las veces, ver la necesidad de hacer algún cambio procede de haber tocado fondo; otras veces se cruza alguien en nuestro camino que con su propio modo de transitar la vida, nos toma de la mano y acompaña en una cruzada de a dos.

Sin embargo ningún cambio es posible si no tenemos la voluntad, si no establecemos un propósito que guíe , si no nos proponemos un objetivo mas alto.

Hay que ser muy valientes para decidir hacer cambios, sobre todo porque en el camino van a quedar muchas de las cosas conocidas que ya no nos servían.

SEAN VALIENTES Y ADÉNTRENSE EN LA AVENTURA DE HACER LOS CAMBIOS NECESARIOS PARA ESTAR MEJOR, VALE LA PENA

MAREA ALTA ,MAREA BAJA Y UN MUNDO EN EL MEDIO

Tenía 17 años cuando alguien ; que no recuerdo en absoluto, me regaló una tarjeta con un atardecer parecido al que acá pegué.

Admito que en aquel momento, la frase que acompañaba al "MAREA ALTA, MAREA BAJA"de  la portada, debió ser muy bonita, pero no me caló muy hondo pues no estaba en la veta de mi vida filosófica ni amorosa; era mas bien superficial, así que creo que terminó como señalador de alguna interesante lectura.

Pasaron muuuuchos años desde entonces, y mucha agua bajo el puente corrió; hoy tiene muchos sentidos y mucho sentido eso de  "MAREA ALTA ,MAREA BAJA",según a qué nos queramos referir, aunque , en general , la idea básica es la misma - lo bueno/lo malo; positivo/negativo; yin /yan, etc-

Es que depende de cómo queramos ver las cosas a nuestro alrededor que se nos presentarán como una racha de buena suerte o una constante mala onda.

Y ese no sería el problema en realidad, sino el hecho de que no nos detenemos a pensar POR CUÁNTO TIEMPO PODREMOS SOSTENER ESA PERSPECTIVA?. Que veamos cada tanto la parte vacía del vaso, es una libertad que podemos tomarnos de vez en vez, pero, hacerlo permanente va a atentar contra la salud mental de cualquiera que se precie de fuerte!!! Y hablando de vasos, digo esto porque hay un simple ejercicio que propone sostener un vaso con agua con el brazo estirado

y preguntarte: cuánto pesa? , nada,poco?, en realidad , depende de por cuánto tiempo estés dispuesto a sostenerlo........pensalo. 

La respuesta es bastante sencilla, aunque la decisión de elección es bastante difícil.

Toda situación que escojamos como camino debe ser evaluada bajo la lente de "HASTA CUANDO ESTOY DECIDIDO A SOSTENERLA?", este camino que elijo, qué abanico de posibilidades positivas/negativas me propone?, estoy dispuesto a mantenerlo ?, por cuánto tiempo?. Porque, hay decisiones que parecen muy favorables si duran poco, después se hacen insostenibles, por lo tanto.....sigue buscando otras opciones.

Lo bueno, y siempre hay algo bueno, es que encontrar soluciones es una de las opciones posibles, disponer de varias , es mejor aún , solo resta que nuestro buen juicio sepa elegir.

 

LIBERTAD ES RIESGO

DÍA ONCE DE MI CRUZADA PERSONAL!!

LIBERTAD

Para mí, una palabra bastante controvertida. Porque todos hablan de ella, todos la quieren, pretenden luchar por ella y en su nombre, pero..............no saben lo que es o , mejor dicho, confunde su verdadero significado. 

Es real que no soy la poseedora de la "VERDAD" absoluta, pero si hay algo que aprendí es a tratar de adquirir humildad cada día y eso me llevó a observar mucho a la gente y a querer escuchar sus historias;  es genial lo que se aprende escuchando a la gente,pero este será tema de otro artículo.

Y es que la libertad, según la entiendo después de todas esas reflexiones, está relacionada con la responsabilidad que tenemos, y debemos ejercer, sobre nosotros mismos y nuestras decisiones /comportamientos. 

Esto quiere decir que desde que nos levantamos estamos tomando decisiones, el levantarnos mismo lo es.

Desde allí al final del día se debería poder contabilizar todo lo que hemos ido decidiendo, y de cada decisión surge un resultado.

Ergo, podemos tomar conciencia de cómo nos hemos comportado y de cómo hemos decidido. Así, pues, tendremos un mapa del nivel de responsabilidad asumido.

Cuántos hacen esto en el día a día?...............................................silencio en la línea?, seguramente , porque se esta viviendo al voleo, intentando que los efectos de lo malo que pasa es responsabilidad de otro/s y lo bueno, bueno, .....solo es buena suerte.

Nada mas lejano de la libertad.

Ser libre es ser consciente y responsable de lo que se decide a cada instante. Por ejemplo , si decido gastar mas de lo que puedo, seguramente esa decisión acarreara otra complicación como, no llegar a fin de mes, o endeudarte mas aún, o enojarte con el sistema, responsabilizarlo de tu mal actual, etc  , porque todo desata una serie de eventos que serán afortunados o no .

La libertad es eso, arriesgarte sin quejas;

libertad es animarte a ser sin prejuicios, libertad es respetar al otro y saber dar sin mezquindades , porque, lo cortes no quita lo valiente.

Libertad es abrir caminos y adentrarse en el misterio del día a día , porque tu día, cada día, querrás que sea diferente, y te encargarás de eso.

Libertad es tomar el timón de esa embarcación que es tu pasar por la vida, es llegar al último día de tu vida sin tener que decir "me arrepiento de no haber .....", y de lo que sí tienes que tener cuidado es de no tener que arrepentirte de haberte fallado a tí mismo.

Parece egoísta esta visión?,, pues te equivocas, porque cuando uno está bien puede hacer que quienes lo rodean también lo estén y , de esa manera , ya habrás hecho algo bueno. 

Libertad es elegir ser y hacer algo y darle para adelante hasta el final, con adrenalina, con pasión, con visión de querer ser cada vez mejor en eso.

Libertad es no tener las ataduras de depender de una marca para tener personalidad, o la presión de contabilizar cantidades de dólares para sentirse poderoso, o pretender tener poder sobre personas que te siguen solo por no saber ser.

Pero no tener ataduras es mas difícil que ser libre trucho, porque no le podes echar la culpa de nada de lo que decides a nadie.

LIBERTAD ES EL ESTADO MÁXIMO DEL SER HUMANO!!!, por eso tan pocos lo logran, hay que subir muchos escalones para eso, pasar muchos niveles, pero........VALE LA PENA .

ARRIÉSGATE, SE LIBRE DE VERDAD