LA FELICIDAD

 Nada nuevo bajo el sol, sin embargo, es lo que esta para hacernos felices , si logramos verlo y valorarlo.

Esos momentos que , tal vez, sean segundos , minutos , horas, quien sabe, pero que suman energia, suman recuerdos que alimentan el alma.

La foto es prueba de eso, con  mi hija mayor, valentina; ella tuvo la idea de ir a  Ingeniero White en bici y me tiró la idea de que fuera en la moto y.....asi hice. Nos encontramos en el puerto, en donde se habia organizado una jornada para visitar a la Fragata Libertad que despues de 11 años llegaba a ese puerto.

No hicimos la interminable fila para entrar a verla, pero compramos queso y pan y comimos bajo una sombrita para ,luego, hacer una colita de tres horas para poder dar una vueltita por la ria (foto).

Terminamos con un cansancio y dolor de pies tremendo, pero con una felicidad que va a perdurar por siempre , y solo costo la decision.

Cuantas veces se desperdician esos instantes por no tomar la decision !!!

Gracias hija !!! 

TANTAS COSAS Y TAN POCO

      Tantas cosas pasan - nos pasan - dia a dia , tan pocas se suelen registrar conscientemente, y es tan sencillo ser feliz con solo elegir grabar esos instantes de lo bueno.

      Elegir estar bien y hacer lo necesario para lograrlo, es un arte y , solo depende de nosotros.

      Nunca se sabe que tendremos por delante, si nos gustara o no, pero podemos programarnos para decidir atesorar cada pequeño logro, cada pequeña satisfaccion , ese paso que hace que avancemos ; no necesita ser un gran avance, lo grande de ese avance es ....avanzar. 

        No esperes nada de nadie, mas que de ti ; asi no te sentiras decepcionado/defraudado ....salvo que no esperes nada de ti..................

         La vida es ese gran deporte extremo que te sacude la adrenalina en el minuto a minuto,  por que nunca sabemos qué pasara "a la vuelta de la esquina" - viejo dicho que indica el "cualquier momento".

       Hay pocas reglas para ser feliz, pero tienen que ver con ese sentido de responsabilidad con uno mismo (que no es el egoísmo del que hablamos , claro! ); se trata de esa responsabilidad que es , por ejemplo, cuidarse la salud para no angustiar a quienes nos quieren y rodean, tratar de tomar buenas decisiones en general y hacerse cargo de ellas, respetarnos de esa manera y asi, respetar a los otros.

      En general todos sabemos qué es lo correcto, pero , qué pasa que no se hace?, cuando estoy de vacaciones, voy en bicicleta a la playa, muy temprano , como sano,  trato de aprender a hacer cosas nuevas, leo mucho .

       También me doy algunos gustos que , sé que están por afuera de esas buenas decisiones, pero con medida y sin que se constituyan en vicio, como ser, fumo algún cigarrillo , me tomo alguna medida de vodka o como alguna cosa dulce ; nada de todo eso es de manera continua ni en cantidades y , si mañana me dicen que debo dejarlo o se me ocurriera suprimir algo, no me provocaría desazón. 

        Pero todavía no logro que no me cause dolor la irresponsabilidad de quienes no lo hacen, de esas personas que dejan basura en la playa - que levanto cuando voy; de quienes no comen bien y se resienten la salud, en definitiva, de quienes deciden no hacer lo correcto.

         Cuando llegue mi momento, no va a ser por que no hice algo para estar bien, sino por que debía ser y asi se me hace mas fácil aceptarlo.

         En el fondo lo hago por respeto al misterio que es la vida.

         

CREER

 

Aprendí que es importante y saludable CREER.

CREER en algo, CREER en alguien.

Es reconfortante darse cuenta lo bien que hace  CREER y la gran devolución que da.

Todos necesitan ser escuchados activamente. Cuando alguien se siente escuchado de verdad, sin interrupciones, sin juicios de valor, sin prejuicios, parece que mágicamente empiezan a encontrar cierto sosiego, cierta calma y, también mágicamente, esa calma se nos devuelve.

Cuándo se escucha de verdad?, cuando se CREE que ese alguien o ese proyecto valen la pena, cuando se CREE  que son valiosos de alguna manera, que pueden llegar a aportar algo positivo.

El valor que se le atribuye a alguien o a algo es nuestra decisión, decido valorar a alguien o a algo por que creo en ……..

todos tienen algo que aportar, aunque no se den cuenta, y quizás, si sabemos escuchar ,ayudemos a que se encuentre ese “algo”.

Pero esa es solo una parte de la ecuación, la otra sería establecer que “siempre podemos aprender algo del otro “, aunque mas no sea que se trate de saber ver lo que no debemos hacer…… y si, hasta eso se puede aprender si estamos lo suficientemente atentos.

Y, de qué depende que estemos atentos?, ……….nuevamente, como dije en el artículo de ayer, de saber ser más humildes y bajar del pedestal al egoísmo que hace que creamos que somos los dueños de la verdad.

Pero…….por que no podemos ser dueños de LA verdad?, por que no existe una sola verdad, no hay eso que algunos creen, la verdad absoluta , ya que hay tantas verdades como seres humanos  sobre el planeta.

Cada uno puede esgrimir una versión de verdad ,acuñada desde los paradigmas de su crianza, de su cultura, de sus creencias, de su raza, de su religión, etc, etc, etc……..de todo ese bagaje que lo esculpió a lo largo de su vida.

Por eso , aprendamos a CREER, por que todos somos valiosos y siempre habrá algo que podamos aprender y que podamos aportar; creer es darnos la oportunidad de ser menos ignorantes.

 

tuvo muchísimos palos en el camino, pero supo construir con ellos, no tropezar

efectivamente, el secreto, la clave o como quieran llamarle a esa cosa de "encontrar formulas para vivir," es observar, darse cuenta, aceptar y corregir según los elementos de que disponemos. 

Y eso queda expresado magistralmente en esta frase tan conocida; en oportunidades expresada a través de limones; solo que el "genio popular del ser humano" lo distorsiona , también magistralmente, entendiendo como que " te tocaron cartas malas....... "y no, no es que te hayan tocado cartas malas en la repartija, sino que no sabes identificar para que te servirán esas cartas que te tocaron y te limitas comparando.

Este año ha sido particularmente intenso para mi; cartas impensables y no tanto se pusieron en la mesa, todas juntas y en cada ocasión había que decidir (como siempre).

Situaciones maravillosas y muy anheladas se conjugaron con otras , que no sabría decir si fueron impensadas o malas, por que no me incumbían directamente, por un lado y las decisiones sobre ellas tampoco, sin embargo me involucraban en la calidad de vida resultante.

En fin, creo haber hecho buena cintura y me quedo con lo maravilloso del logro de mi hija mayor que se recibió de ingeniera mecánica y ya esta trabajando como tal; bendiciones que vinieron de la mano de un gran sacrificio y mucha determinación, cualidades que destaco y valoro mas que cualquier otra cosa, no bajó los brazos y persiguió su objetivo. TE FELICITO HIJA!!! MERECES TODO LO QUE TE PROPONGAS CON LA MISMA DETERMINACIÓN.

Y sí que tuvo muchísimos palos en el camino, pero supo construir con ellos, no tropezar .

Así fue que cumplí con mi promesa, y me hice el primer tatuaje de mi vida, a los 59 años, el mismo nos hicimos las dos; el próximo será cuando se reciba mi hija menor, de la que también estoy muy orgullosa, por que , con 7 años menos, supo acompañar a su hermana y contenerla y , desde que decidió vivir fuera de la casa de mama, sorteó muchos obstáculos personales que fue manejando de manera extraordinaria.

Ambas han crecido y moldeado tomando buenas decisiones que respaldo. Las amo por igual y con la misma intensidad.

 

LA REVANCHA, LLEGA

Habia un viejo dicho que rezaba asi: "siéntate, y veras pasar el cadaver de tu enemigo". Personalmente no utilizaría esas palabras, aunque para expresar que , si esperas el tiempo correcto, la vida te dará la oportunidad de mostrarte cuan acertado/a , o no, estabas respecto de lo que sea.

Pasaron muchos años, sentí muchas cosas diferentes, y recién hoy, se dio la ocasión de que alguien ; y a partir de allí, otros tantos; se dieran cuenta de " la razón"  de mis dichos sobre varias cuestiones.

Y , francamente, no me interesa tener la razón, como suelo decir repetidamente, me interesa que al menos piensen tomar en consideración lo que sugiero ; QUE SOLO ES FRUTO DE LA FORMACION Y EXPERIENCIA;  y darse la oportunidad de ver que las cosas, muchas veces, se pueden hacer de otra manera, o de varias otras formas. Podrán constatar que así, con esa amplitud mental, tendrán mas posibilidad de encontrar soluciones a lo que sea.

Date la oportunidad de ser cada día un poquito mas feliz
 

TODO ESTÁ AQUÍ

              Todo está aquí, solo que no se lo quiere ver.   Pareciera ser que el ser humano, es taaaan humano, que quiere creer siempre que es un "algo exterior" el responsable de todo lo que le pasa. 

El cerebro tiene todo lo necesario para ser felices, oxitocia, serotonina, dopamina, etc , pero no se entiende , o no se quiere aceptar, que para que esas hormonas/neurotransmisores sean segregadas en las dosis correctas, hay que hacer algo, por ejemplo,tomar decisiones correctas.

Convengamos; es preciso aclarar; lo correcto no es siempre lo que queremos, a veces hay que tomar decisiones que van en contra de lo que deseamos, pero son las correctas.

El cielo y el infierno son las dos caras de una misma moneda, y , la realidad , presente ,pasado y futuro conviven instantáneamente y se potencian ,se predeterminan unos a otros, y , como ha dicho Marian ROJAS ESTAPE, "la actitud determina la respuesta".

En este punto creo que lo mas difícil es aceptar los tiempos de los otros, de los que nos rodean; ver cómo sufren o como se niegan a escuchar, como perpetúan un calvario o una dolencia por no aceptar la medida de responsabilidad por sus decisiones y tozudez, por no querer empatizar, o solo cambiar unas pocas palabras que los ayudaria a revertir su mirada del mundo que los rodea. 

Todo está aquí, las decisiones son el volante que nos conduce por los caminos que vamos recorriendo. Todo esta al alcance, pero no lo vemos.

 

EL MITO DE LA TONTA

 

    Hace ya varios años, muchos en verdad, leí un libro de Esther Vilar, "EL VARÓN DOMADO";polémico entonces , y creo que lo sería hoy en algunos círculos, en donde proponía dar vuelta un paradigma relacionado con la idea de que la mujer es una indefensa damisela que debe ser "rescatada" por el príncipe azul.

Mujeres......cada uno cree lo que quiere, pero lo cierto es que , esa metáfora propagada por doquier, no existe. 

Ni la mujer es una indefensa damisela, ni el hombre un príncipe azul.

Me parece que debido a ese yerro es que se distorsionó la percepción que la mujer elabora de sí misma, y por la que suele convertirse en lo que no es.

La cosa es que , me gustaría proponer una nueva vuelta de rosca al asunto, en el que se entienda que , a veces, hay que saber encontrar la perspectiva desde la cual se puede convertir una supuesta situación negativa, en positiva.

Mujeres.....cual es el problema de que las "crean" tontas?, lo son?, si no lo son, esa, puede ser una ventaja.

Y es que, todos tenemos una habilidad, y a todos les faltan otras tantas, por ende, entiendan el concepto de complementariedad, que no es otra cosa mas que aprender a trabajar en equipo en todos los ámbitos de la existencia: lo que no se, lo sabe otra persona, lo que no sabe otro, lo se yo, unamos las diferencias y entendamos que, eso que sabemos es mucho ante lo que no sabe otro. 

Que cada uno crea lo que guste, eso no cambiará la realidad. Quieren creer que una es tonta, es su decisión, pero eso no quiere decir que, efectivamente lo sea, es mas probable que sepa mucho mas y solo esté dejando que me demuestren qué creen para divertirme con la corroboración de esa ignorancia.

Mientras hagamos lo que nos hace bien, eso que realmente queremos hacer, está todo ok.

Lo mas importante es saber qué queremos de cada acción.

DESPRENDERSE

A veces, o casi siempre, se trata de "saber parar".

Lo mas difícil es parar el pensamiento, una bestia salvaje que nos suele llevar por laberintos interminables, que nos hace ver lo que no está y creer o que no es.

E inocentemente, se le da crédito, aún, ante el beneficio de la duda.

Si nos tomamos un minuto consciente, muy consciente, ese caos se detiene y nos pone en una tarima desde donde podemos evaluar la posible realidad, sin distorsiones , o al menos no tantas.

El mal habito de "suponer" alimenta a esa bestia que lleva a tomar malas decisiones, esas que tomamos demasiado pronto y se convierten en errores de los que nos arrepentimos el resto de la vida.

Esos malos pasos que son producto de no saber quienes somos y la existencia parece convertirse en una carrera por parecer ser.

Debemos concentrarnos en conocernos y aceptarnos con todo, por que eso es lo único que nos alejara de todas las dudas y angustias. Por qué? , por que no habrá contra quien compararse, nadie podrá encontrar sentido a compararnos con nadie , tan solo porque solo somos estos que decidimos ser y nada está mas allá de eso. 

Alguien podrá decir; es que no te importa nada?, y....podría decirse eso, pero en el sentido de que al no aferrarnos a nada ni a nadie, pareciera ser que no hay nada que perder, no?, y me parece que los temores y angustias tienen su génesis en eso, en la idea de que se pierde algo o a alguien.

Ahora bien, piénsenlo, si algo o alguien dejan de estar junto a uno, es porque no debían estar, si algo o alguien nos hace mal, por que querer retener?. 

Algunos podrán esgrimir un millón de motivos, pero puedo decir, ya mismo, que ninguno estará alejado del egoísmo. 

Ni arrepentimientos, ni temores, ni angustias deberían  ofuscar nuestras mentes. Hacer lo que hay que hacer, con todo.

DESPRENDERSE es la clave.

 

DILEMAS

Las mañanas en mi patio son lo mas maravilloso que hay, no solo por lo hermoso del verde y de los perfumes de las flores, sino por los colores , el sol resalta los colores de maneras distintas a medida que va haciendo su natural recorrido y , toda esa magia hace que mi mente encuentre palabras que dan forma a pensamientos, reflexiones;  la calma llega con ellos y situaciones de desaliento o angustia hallan sosiego.

La edad adulta suele llegar entre dilemas ,y el aprendizaje siempre es una transición entre lo que fuimos y hacia lo que queremos ser, debemos ser, o tenemos que ser. Las diferencias las dan las circunstancias que indican la necesidad del cambio.

Me di cuenta que cuando mas escucho, menos ganas tengo de hablar, y que mi mente esta mas tranquila, no necesito dar explicaciones ni caer bien.

No se si eso está bien o no, tampoco se qué cosas que hice en mi vida, creyendo que eran buenas, para la otredad no lo fueron, solo se que no se nada, es la frase mas reveladora que existe, GRACIAS SOCRATES!!!

En fin, solo pido perdón por lo que creí que hacia bien y no lo fue; a esta altura no se me ocurre cómo enmendar eso, mas que reconociendo mi ignorancia y agradeciendo siempre.

 

24 de DICIEMBRE de 2021

Los noticieros insisten en repetir incesantemente las cifras de la pandemia.  Los números del raiting parecen ejercer su dictadura antes que la razón.

Y mientras corto el sonido  del televisor , en el que se desgranan interminables tandas de propagandas, me senté en el patio a escribir , respirando profundo las fragancias que el viento me regala; jazmín, lavanda, menta, cedrón, y el sonido de los pájaros ,entre algún banal ruido de ciudad que se filtra atrevidamente.

Ya cociné la cena, pio nono de atun, peceto con salsa a mi manera, lengua a la vinagreta y matambre , de postre, ensalada de frutas con crema.

Entre cocción y cocción, recordaba las maratónicas jornadas de cocina que hacía mi mamá, empezaba varios días antes y dedicaba mucho tiempo a la preparación y decoración de los platos navideños. Debo reconocer que nunca entendí en donde estaba el placer de pasar tanto calor, hasta que una amiga (para mí) comentó que tal vez era por que le gustaba hacerlo simplemente. Tal vez, por qué no......

Como sea, también esta mi padre presente en mi memoria, él vivía estas fechas con la mansedumbre que lo caracterizaba, entre chistes y riego a las plantas.

Hoy, ya hace muchos años que no están físicamente, pero mas vivos que nunca en mi día a día. Cada minuto que pasa los entiendo un poco mas y me digo; lástima que siempre debe morir alguien para que otros maduren, parece la ley de la naturaleza en donde , solo crece el pasto lejos del árbol.

En esta etapa de mi vida,  toca darme cuenta de lo agradable que es disfrutar de mis hijas ya grandes, con quienes mantengo conversaciones  enriquecedoras, de mi pareja que me ayuda y acompaña todo el tiempo, y con quien compartimos nuestras horas maduras.

Agradezco tanto todo esto , y a todas las personas que se cruzaron en mi vida, por que asi debía ser, y porque sin todas ellas no habría sido quien soy ; por que estoy muy feliz de ser quien soy , muy satisfecha.

Así que , en este punto y a estas horas, mientras escucho las campanadas de la iglesia que llama a sus acólitos a misa, digo GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS , que así sea y siempre......será lo que deba ser.

 

TRABAJO EN EQUIPO

Trabajo en equipo , es lo que simboliza este arbolito. Se puede, arrancando con pequeñas acciones. 

Fue posible hacer 45 suvenires para repartir a todos los departamento , divisiones y servicios del hospital en donde trabajamos gracias a la coordinación de las voluntades de quienes compartimos una misma oficina. 

A lo largo de este año hubo muchos momentos compartidos, algunos difíciles, por obra y gracia de la pandemia COVID, otros; aquellos que elijo recordar, buenos y constructivos. Los difíciles también lo fueron desde luego, no vamos a quitarles mérito.

Hubo muchos cambios, se hicieron ajustes necesarios, y se llegó a una sana convivencia.

A las puertas de un nuevo año, este departamento esta haciendo posible convertirse en TEAL, comprometido con causas sociales, como la capacitación del personal , y causas ambientales, reciclaje.

Con esto quiero decir, que no se necesitan grandes proyectos , ni grandes acciones para lograr ese objetivo hacia una mejora organizacional; se requiere de esas voluntades coordinadas con la convicción de que se pueden hacer grandes cosas a través de las pequeñas acciones de cada uno.

Efectivamente, cuando se cree en algo, es importante ponerlo en practica, contagiarlo y hacerlo hábito a otros.

Sigo creyendo que la mayoría hace a la fuerza que mueve cualquier motor social. Sigo creyendo que cada uno puede, y debe,  convertirse en su propio coach , por que, si primero no cambiamos nosotros, los grandes cambios serán imposibles.

Asi que , sencillamente, tenemos el poder, usémoslo proactivamente y escribamos nuestro mejor guion existencial.

Quiero agradecer a mis compañeras de trabajo, con quienes nos aprestamos a escribir un nuevo capítulo.

 

ATENCIÓN

 

Atención , prestar atención expectante a lo que nos rodea es una buena manera de enriquecernos.

Prestar atención a cómo se expresan esas personas de nuestro entorno habitual o eventual. Lo que dicen, cómo lo dicen, con qué expresiones , con qué tono. 

Prestar atención a las palabras que eligen usar, y que seguramente repetirán en diversas ocasiones, nos van trazando una especie de mapa con el que podemos interpretar su recorrido mental aproximado. Esto es eso que llaman "empatía".

Deshacernos de prejuicios ayuda para lograrlo, porque hay que saber ponerse en blanco para mirar una nueva página.

En cada persona podemos encontrar un mundo de posibilidades, si la sabemos ver como si no la hubiéramos visto nunca, como si cada vez que la encontramos fuera la primera.

Re conocer, en cada momento, a quien tenemos enfrente, hace que descubramos infinitas nuevas posibilidades.

Todos y todo se convierte en una escena, en parte de una película que empezamos a ver cada día. 

Así trato de mirar, de escuchar a mi paso y de entender a los actores que van apareciendo.

Cada uno representa su papel y hace sus parlamentos , y los miro con esa curiosidad de entender hacia dónde van.

Muchas veces me divierto, otras me da pena lo que veo y en raras, pero muy interesantes ocasiones, me sorprendo.

En ese juego del ejercicio de la empatía, nace la riqueza y tal vez, como dice Marian ROJAS ESTAPE, la persona vitamina, para nosotros , o serlo para otros.

No se trata de situaciones con plazos determinados, cada una cumple un rol en el tiempo que deba ser; una hora, un día, una semana, un mes , un año o vaya uno a saber cuánto, pero aportando aquello a lo que estamos atentos a encontrar.

Y así vamos escribiendo el guion de la película de nuestra vida. La pregunta es: estamos escribiendo algo que nos gustaría leer?

CREER

 Aprendí que es importante y saludable CREER.

CREER en algo, CREER en alguien.

Es reconfortante darse cuenta lo bien que hace  CREER y la gran devolución que da .

Todos necesitan ser escuchados activamente. Cuando alguien se siente escuchado de verdad, sin interrupciones, sin juicios de valor, sin prejuicios, parece que mágicamente empiezan a encontrar cierto sosiego, cierta calma y, también mágicamente, esa calma se nos devuelve.

Cuándo se escucha de verdad?, cuando se CREE que ese alguien o ese proyecto valen la pena, cuando se CREE  que son valiosos de alguna manera, que pueden llegar a aportar algo positivo.

El valor que se le atribuye a alguien o a algo es nuestra decisión, decido valorar a alguien o a algo por que creo en …….. por que todos tienen algo que aportar, aunque no se den cuenta y quizás , si sabemos escuchar ,ayudemos a que se encuentre ese algo.

Pero esa es solo una parte de la ecuación, la otra sería establecer que siempre podemos aprender algo del otro , aunque mas no sea que se trate de saber ver lo que no debemos hacer…… y si, hasta eso se puede aprender si estamos lo suficientemente atentos.

Y, de qué depende que estemos atentos?, ……….nuevamente, como dije en el artículo de ayer, de saber ser más humildes y bajar del pedestal al egoísmo que hace que creamos que somos los dueños de la verdad.

Pero…….por que no podemos ser dueños de LA verdad?, por que no existe una sola verdad, no hay eso que algunos creen, la verdad absoluta , ya que hay tantas verdades como seres humanos hay sobre el planeta.

Cada uno puede esgrimir una versión de verdad ,acuñada desde los paradigmas de su crianza, de su cultura, de sus creencias, de su raza, de su religión, etc, etc, etc……..de todo ese bagaje que lo esculpió a lo largo de su vida.

Por eso , aprendamos a CREER, por que todos somos valiosos y siempre habrá algo que podamos aprender; creer es darnos la oportunidad de ser menos ignorantes.

 

DEJAR IR......NO ES DIFÍCIL Y ES NECESARIO

“Dejar ir”, un par de célebres palabras que livianamente esgrimen coaching, psicólogos y libros de autoayuda; en el mejor de los casos, algún  amigo con buenas intenciones y disfrazado de “consejo”

Todos sabemos que es un “mantra” que pocas veces alguien sabe aplicar , aunque muchos saben repetir.

“DEJAR IR”, parece tan difícil, sin embargo, como pocas cosas, es fácil si sabemos desde que perspectiva abordar el asunto.

Por lo general me gusta desmitificar esas cuestiones de importancia medular que los catedráticos presentan enmarañadamente  entre rimbombantes palabras y terminología específica, con lo que solo logran que se alejen de dar soluciones.

“DEJAR IR”, es casi la llave maestra de cualquier existencia para lograr la tan ansiada libertad; por que , solo sabiendo cómo dejando ir aquello que no es para uno , es como podremos estar en el lugar que debemos estar “sin dudas”, sin dilemas ni angustias.

Pero, cómo sabemos qué no es para nosotros?,  a mi me funciona bastante bien hacerme esta pregunta: “me hace sentir bien?, si me hace sentir bien, voy para adelante, si no, corto por lo sano sin preguntarme nada.

De lo mucho que leí hasta el momento, creo comprender que “dejar ir” está ligado a aprender a dejar de ser egoístas.

Aunque para hablar de egoísmo , primero, debemos consensuar de qué hablamos exactamente, y para el caso de lo que quiero exponer, egoísmo es eso que infla como globo aerostático en un cielo de alfileres a quien cree, vanamente, que tanto las cosas como las personas – de sus entornos- le pertenecen.

Creo que lo saben, pero llega a tal punto la inconsciencia de eso, no querer reconocer , allí, muy en el fondo que realmente se trata de “posesión”,  que hasta están decididos a aceptar sufrir antes que re ver ese paradigma, aún a costa de hipotecar, así , la felicidad verdadera.

Ese aferrarse a algo por una cuestión sentimental?!, a caso , somos alguien porque tenemos algo, o nos ponemos algo, o nos ven como?.

Debemos ser nosotros mismos, aún a riesgo de sus consecuencias. Entonces, la clave sería, tratar de ser la mejor versión de uno mismo, dar y hacer todo lo necesario para ser lo mejor que podamos ser, por que , como sea,….. consecuencias siempre hay, pero si somos honestos con nosotros mismos, son leves y se aceptan.

DEJAR IR es el resultado de habernos diseñado lo mas correctamente posible dejando de ser egoístas.

Solo se trata de dar de uno aquello que somos, desinteresadamente, sin esperar recompensas de ningún tipo, por el solo hecho de hacerlo desde el alma.

Y no se trata de hacer grandilocuentes cosas, hablando de cantidades o tamaño; con solo haber transmitido a alguien mas ejemplos buenos, de haber ayudado a alguien a que esté mejor consigo mismo, ya es una gran cosa. 

En mi caso encontré que podía dar algo dando un curso de comunicación y compartiendo algunas cosas que aprendí y apliqué y verifiqué que nos hacen la vida un poco mas sencilla.

Alguna vez leí, “COMO QUIERES SER RECORDADO”?, y esa pregunta se replicó infinidad de veces en mi cabeza sin comprender muy bien, hasta que entendí que se trataba de aquello.

Por eso , ahora, todo lo que aprendo, lo hago con la intención manifiesta de que pueda hacer que alguien encuentre alguna pista de  "hacia donde realmente quiere ir", y, paradójicamente, la que mas aprende soy yo.

 

 

 

 

 

SE VA EL 21

 

Se esta terminando el 2021 y, las viejas costumbres , en el mejor de los casos, hablan de hacer un balance del año. Personalmente creo que si recién a esta altura del año se hace un balance de un año ,.....estamos al horno!

Suelo hacer eso cada día, para darme la oportunidad de corregir rumbo, sin lo cual seguiría estancada en las mismas cosas, las mismas actitudes, cometiendo los mismos errores.

Si hago una retrospectiva del año para evaluar mis cambios y progresos , para observar de qué fui capaz y de que puedo llegar a serlo, o no........ me parece oportuno.

Aprendí muchas cosas, de las que se deben o no hacer, conocí personas , que ya conocía (o , mejor dicho trataba), o sea que sería mas exacto decir  que las "re conocí" por obra y gracia de aplicar la escucha activa; cosa que trato de ejercitar cada día, por que pude constatar los efectos mágicos que tiene.

El curso de comunicación en el ámbito laboral que doy cada año, demanda mucha energía, pero me devuelve muchas satisfacciones, una de tantas es que aprendo cada vez mas de la interacción que se suscita, y , definitivamente, las diferencias enriquecen!!!!

También es propicio hablar del profundo agradecimiento que le tengo a mi compañera de trabajo , Jorgelina, por que se constituyó naturalmente en la que enciende la mecha que me hace despegar a la investigación , a la navegación constructiva de todo aquello que me hace crecer.

Mis hijas están creciendo plenamente como mujeres, como seres independientes, alimentando sus particularidades y aprendiendo de la observación. Debo reconocer que no es fácil dejar ser , duele y en realidad nunca se sabe cabalmente qué es lo que ellas perciben de ese dejar ser que implica tantas cosas que debo dejar de lado en mi egoísmo.

Marcelo, mi compañero de vida desde hace cinco años, y con quien estamos aprendiendo a vivir una nueva etapa en la que nos proporcionamos amor, atención , a la manera de cada uno, y , por que no, creciendo , superando diferencias y disfrutando los puntos en común que compartimos.

SI, estoy satisfecha de la armonía que voy viviendo; que falta, falta; pero que esta mejor esta mejor. 

Y como decía Tato Bores,  vermut con papa fritas y....good show!!!!!

ESCLAVITUD

 

La esclavitud ya no existe (abolición-1848), desde luego que ese es  un tipo de esclavitud un tanto diferente del que abordo aquí.; ....y , dependiendo del concepto  que cada uno haya acuñado  para entender de qué estamos hablando cuando hablamos de esclavitud, quizás lleguemos a entendernos, quizás compartamos la misma perspectiva o no; pero esa es la belleza que proporciona la pluralidad constructiva a partir de las diferencias.!!,empezando por concluir que "solemos ser esclavos de nosotros mismos" al no comprender cabalmente de qué se trata no ser esclavos.

Cuando pensamos y evaluamos hoy lo que hace o deja de hacer alguien, lo hacemos con la mirada particular de cada uno, y quienes tienen mas prejuicios; construidos en su "atrás de ahora", son esclavos de ellos por que no pueden ver otras opciones mas que esa; allí, entonces, se construyó una pared de separación, limitante, y los límites esos nos convierten en un tipo de esclavo; esclavos de nuestros propios límites; y los límites son sinónimo de esclavitud; los límites son lo opuesto a libertad

Así que si quiero ser libre, siguiendo esa línea de pensamiento, debería tener por objetivo trascender los prejuicios, las creencias modeladoras  del ser que la propia historia fue dejando como huellas; desandar ese camino impuesto y elegir con qué quedarnos para ir haciendo un nuevo camino.

Somos libres dentro de nuestros propios encierros elegidos

DESAPEGO

 Es tan fácil "DECIR" las cosas! sin embargo es tan difícil llevarlas a la práctica!

Decir "DESAPEGO", es fácil, indicar que es la "llave maestra" para lograr equilibrio emocional, es fácil; pero al momento de querer llevarlo a la práctica, parece que siempre algo te paraliza para no lograrlo, por qué?

Definitivamente hay situaciones que no aportan a nuestro objetivo y aún sabiéndolo, insistimos! por qué?

Entender que se trata de el deber evitarlas , o sacarlas de foco para lograr avanzar, es fácil, pero seguimos en el terreno de la teoría. por qué?

Alguna vez leí en algún lado que "el verdadero poder está en hacer las preguntas correctas"......si,pero....luego, qué hacemos con las respuestas; si aún con esa información seguimos estancados en el mismo lugar.

Desapego....  y si pruebo con repetirla , repetirla y repetirla?, finalmente lo entenderé?,o sea, la  teoría de la cuestión la se de sobra... pero ponerlo en acción es la cosa. Tantas variables contribuyen para esta trama que se debe desentramar para empezar en limpio!

También he escuchado en alguna conferencia de comunicación que el secreto es "aprender a desaprender" para dar paso a la incorporación de nuevos conocimientos,libres de dogmas y prejuicios labrados allende.

Estoy intentando desaprender el concepto de "dependencia" de todo tipo para acuñar uno que se ajuste a mi objetivo.

RECOGIENDO IMPRESIONES

 En un punto del día, de cada uno de mis días, me encuentro haciendo una lista de lo  que hice hasta ese momento; y suelo sorprenderme!

Hace dos  días ,fue otro día de accion y eso me lo confirmó esa misma lista que realicé como tantas otras veces.

Me levante, desayuné; me teñí y mientras esperaba que la tintura hiciera lo suyo, seguí pintando el cuadro que hoy ya terminé y que en ese momento estaba en proceso.Entre tanto ,había puesto a lavar ropa y mientras el lavado se hacia, me fui a bañar. Luego colgué la ropa, puse a calentar agua mientras me vestía , preparé el mate y me fui en la moto a la playa.

El mar estaba en su punto ideal para mi gusto, no era un aceite ni un oleaje salpicante. Habia muchos pescadores, botes y lanchas se veían hacia el horizonte, gente caminando, corriendo y en bici; hasta gente nadando; creo que serían bañeros haciendo mantenimiento de estado fisico por que hacia frio para nadar y llevaban ese flotador naranja que suelen usar.

De pronto miraba a los unos, de pronto a los otros y por alli mi mente montaba el recorrido del vuelo de una gaviota o una mariposa que se cruzaban, para luego volver  la mirada hacia planeta tierra.

Ya renovada , con nuevas energías, volví a casa con muchas imágenes fortalecedoras, esas imágenes que ayudan en los momentos de poca claridad, o de merma de energías.

Cuál es el punto de todo esto?, pues que  solemos sabotearnos a nosotros mismos con la desorganizacion (que hace que perdamos tiempo), o con la falta de acción (que suele hacernos perder geniales momentos). 

Cuando haces esa lista de reflexion te das cuenta de lo mucho que haces y no te das cuenta , no valoras ; te das cuenta de lo capaz que eres, cosa de la que tampoco suele uno tomar conciencia; y si uno mismo  no toma conciencia de lo valioso de lo que sabe hacer......por que esperar que alguien mas lo haga?!, asi que , la idea es aprender a valorar nuestras capacidades sin esperar que esa valoración sea  confirmada desde algún afuera y es que eso , sencillamente, es una espera estéril porque hay tantas formas de ver las cosas , de interpretarlas,  como seres humanos existen.

No es culpa de nadie y es responsabilidad de todos ya que somos el producto de nuestra historia; podemos mirarla y hacernos cargo de ella eligiendo aprender qué cosas decidimos mantener , que cosas deshechar y que cosas mejorar, o podemos elegir ser víctimas de las circunstancias encontrando siempre algun culpable de nuestra miseria, con lo que nunca saldremos de un circulo vicioso sin acción y estancamiento perpetuo (diagnóstico).

Por ejemplo , a mí me encanta escribir y muchas veces me puse el propósito de hacerlo con continuidad, y .....me decepciono fallándome una y otra vez, viendo cómo dejo de hacerlo para , una vez mas, lamentarlo y arrancar otra vez.

También pinto y dibujo, y en el fondo de mi alma deseo saber vivir de eso que me hace tan feliz; pero.....una vez mas me fallo  y sigo empantanada en mi zona de confort que me aleja de ese deseo y me pregunto, por qué me cuesta tanto superar ese miedo de salir al ruedo?, se que solo cumpliré mi sueño si supero ese desafío.

Y así es como vamos escribiendo cada página de nuestra historia personal; de pronto encuentro que puede ayudarme ano procastinar con la escritura, pensar que ya que no puedo hablar de muchas cosas con nadie, al menos podré escribirlas! jajajajaj si, eso me gustó. creo que es la clave para no fallarme en esto.

PASO A  PASO, E IR HACIENDO NUESTRO CAMINO.

Y SI .........

Tenemos la errónea idea de que somos eternos, y de allí en adelante, toda nuestra concepción de la vida esta equivocada.
Hoy , mas que nunca, esa falacia esta jaqueada por la contundente realidad y solo nos queda asumir que quizás mañana..... no haya mañana.
Y no sería fatalismo, seria parte de la vida.
Por eso el ejercicio que hago es:...y si mañana no tengo mañana?, habré quedado con cuestiones pendientes?, no habré dicho todo lo que quería decir?;  no quisiera que así fuera, por eso hoy, digo todo a quienes corresponde.
Probablemente no alcance el tiempo, pero lo intentaré; así como disfrutar a pleno cada instante, ponderando el valor de mis minutos.

LENGUAJE POSITIVO

Esta INFOGRAFIA me la dedicó mi compañera de trabajo, Jorgelina ROJO. Expresó en imágenes sencillas una serie de momentos relacionados a mí luego de haber superado la picadura de araña.

Elegí esta imagen por que resume la actitud de transformar un hecho "negativo" en algo positivo; reirse de uno mismo es el primer paso para arrancar. Ser uno mismo con conciencia de sus circunstancias y en comunion con ellas, te da fuerza.

El año pasado dí con una imagen que me inspiró, un "FRASCO DE LA FELICIDAD"

https://triskelate.com/la-tecnica-del-frasco-de-la-felicidad

En el enlace se desarrolla bien el concepto y su autora. La cuestión es que , al principio uno puede ser escéptico con esto, sin embrago , si intentas hacerlo puedes verificar cambios en vos mismo. Y es que, las palabras que elegimos para verbalizar nuestras emociones positivas nos van modificando la manera de ver las cosas.

El ejercicio es facil, solo se trata de escribir en un papelito cada instante , cada pequeño momento que te produjo felicidad , que logró arrancarte una sonrisa, y luego, al final del año, del mes o del dia, cuando los leas te daras cuenta de cuantos momentos estuviste genial.

Lamentablemente, solemos elegir opacarlos con mala onda y negatividad, y tan es asi, que trato de compartir este ejercicio con personas que se estan intoxicando a si mismas tanto con sus manera negativa de verlo todo que eligen no hacerlo , y cualquier excusa es buena para no "tener tiempo" para eso.

Esos flashes de felicidad rescatados, son los que finalmente nos daran la energia para continuar cuando estemos cansados, son los que nos sacaran de la oscuridad y del estado de insatisfacción.

Tenemos el poder de DECIDIR SER FELICES rescatando NUESTROS INSTANTES DE FELICIDAD.

Creo que vale la pena intentarlo, sobre todo en estos momentos en que la soberbia de creernos eternos está en jaque.